天津2011中考体育统一测试4月23日就要进行了，在考试前的这两天里，绝对不要做十分剧烈的运动，维持暖身状况和好的心态迎接即将来临的考试。
中考体育之前在饮食方面需要注意：
要在考试前1-2个小时进行饮食，饮食的类别上侧重于易消化吸收的食物，备好充足的水，不要担忧由于饮食体力不支的现象，所有考试是在一个单元日考完(大概1个小时)，切忌空腹与饱腹。切忌离得远远的激素。功能性饮料是在运动中或者运动后，不主张引用。(白开水放点食用盐就挺好)，运动功能性饮料对成绩没任何的帮忙，往年不少人走进红牛饮料误区，其实心理上的勉励大于实质意义。
选择哪种运动鞋：
1000/800米是长期跑，运动鞋要有弹性，轻便。
考试之前和当天有没什么应该注意的事：
a.考试当天要轻装上阵，没心理包袱。
b.备好适合的鞋子与服饰。(鞋子应兼顾防滑与跑步时的舒适)
c.带好充足的水，饮食上注意简单，切忌空腹和饱腹。
d.现场做好充分的筹备活动，每一项前要维持身体的开心度。
e.对考试的各项内容和顺序做到心中有底，在有多次机会的项目中要先求稳再搏临场发挥好成绩。
